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青海频道
  • 健康·养生
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  • 夏天吃什么对皮肤好 这些养颜食物要多吃

    夏天转眼就到,各位美女又有要被晒黑的风险了,除了要涂抹防晒霜外,各位美女们还要注意日常的饮食习惯,多吃富含维生素的食物,这个夏天,让你的皮肤好好的。

    2016-05-03
  • 【健康】手机荧幕会让人晒黑变老,真的吗?

    拥有细致无瑕的白嫩肌肤,是许多爱美女性的第一愿望,但是,近来网络却谣传:「长时间使用手机、计算机,长期接触蓝光下,恐使肌肤变黑、变老」,让不少上班族、低头族相当紧张。杨丽珍医师提醒,紫外线照射,不论晴雨全年无休,建议民众在基础保养后,外出都应涂抹防晒产品较有保障。

    2016-05-03
  • 【健康养生】应该早上洗头还是晚上洗头?

    并没有剃光头的勇气,蓉儿只能仔细研究下这些洗头的好坏说法有无道理。坏处:早上刚起床后人体正处于苏醒阶段,血液循环比较缓慢,由于头部皮肤比较敏感,水流的刺激会突然加速血液循环,体现为脑袋发胀、晕沉,时间长了可能会导致偏头痛。

    2016-05-03
  • 涨姿势咯 物美价廉的它竟然是防癌高手

    气虚的人更应该进行补气和补血,而白萝卜属于凉性食品,而且还有行气的功效,气虚者吃白萝卜会耗气散气,加重气虚症状。

    2016-05-03
  • 趴桌睡觉对身体有影响 如何健康午睡

    离家远且没有午睡条件,很多白领在午睡的时候都喜欢趴在办公桌睡,但注意了,趴桌睡对身体有损耗。理想的午睡是平卧,平卧能保证更多的血液流到消化器官和大脑,供应充足的氧气和养料,有利于大脑功能恢复和帮助消化吸收。

    2016-05-01
  • 5个错误习惯让你不停长痘 千万要警惕

    痘痘虽然又称青春痘,但对大多数人而言,它带来的烦恼并不会在青春期以后就消失。如果时间一长,就会引起内分泌紊乱,使雄性激素分泌过剩,刺激皮脂堵塞毛孔感染螨虫,并引起痘痘。

    2016-05-01
  • 家有患哮喘孩子,父母就是最好的医生

    哮喘是儿科最常见的慢性疾病,容易反复发作。 正解:哮喘的炎症,跟细菌、病毒等感染不一样   哮喘的慢性气道炎症,与细菌、病毒等引起的呼吸道感染不同。

    2016-05-01
  • 糖尿病人要戒水果?掌握食用诀窍饱口福

    南方医院内分泌科主治医师王丹介绍,只要掌握了食用水果的诀窍,糖尿病病友还是可以满足自己的“口福”,好好地享受鲜美多汁的水果。她指出,不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿、黄瓜、菜瓜等,每百克糖含量在5克以下,又富含维生素,可以代替水果,适合糖尿病病友食用。

    2016-05-01
  • 垃圾食品致中国农村青少年肥胖数量骤增

    中国研究人员在《欧洲预防心脏病学杂志》上最新发布的报告显示,由于中国农村地区的青少年儿童食用越来越多西式的高糖和高热量食品,肥胖比例正在呈爆炸式增长。BMI是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标,其计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方,BMI在24至27.9之间的青少年儿童为超重,28及以上为肥胖。

    2016-05-01
  • 保质期短的食物一定好?安全博士破除4大谣言

    有毒的会致死,相克的食物会伤身……诸如此类观点在朋友圈里流传很多,其实这些未必可信,食品安全博士钟凯为大家盘点了几条比较常见的误解,给大家在食品安全领域的盲区扫扫雷。钟凯介绍,油炸的锅巴水分含量少,不需加防腐剂,但其实,其中的油脂含量却很高,要尽量少吃。

    2016-04-30
  • 记性不好?试试这6招让你的记忆力棒棒哒

    看到熟人想不起名字、不记得东西放在哪里了……想必这些现象大家都不会陌生。英国“生活黑客”网介绍了一些改善记忆力的妙招,能在一周内起效,坚持练习,增强大脑的认知功能。研究表明,玩一些利用物理知识的智能手机游戏,比如“割绳子魔法”,就能提高注意力,避免在记东西时走神。

    2016-04-30
  • 喜晒太阳多活六年,测测你是“缺晒一族”吗?

    西班牙国立马拉加大学研究发现,日晒不够导致的维生素D水平较低,可增加患肥胖症和2型糖尿病的风险。赵俊英指出,隔着玻璃晒太阳,紫外线透过率不足,不利身体合成维生素D,最好到绿化较好、空气清新的户外环境。

    2016-04-30
  • 用面膜补水皮肤发痒发红 当心患上激素性皮炎

    春季春暖花开,天气忽冷忽热,人体皮脂腺分泌旺盛,再加之环境中的细菌、真菌等活动能力增强,使得患皮肤病的几率大大增加,如何防范,让人大伤脑筋。建议停用面膜,平时,不明化妆品尽量慎重选择,及时到医院就诊,以免病情再加重,以至于迁延难治。

    2016-04-30
  • 熬夜族健康需关注:多吃水果 补充维生素

    繁忙的工作、推不掉的应酬,让许多人被迫成为熬夜族。中医认为,人体的健康全靠有规律的“养”,只有遵循经脉气血运行的自然规律,“饮食有节,起居有常”,方能使身体达成和谐。专家建议,有三类食物比较适合熬夜人群:维生素B类、C类以及绿茶素,如胡萝卜,枸杞泡的热茶或菊花茶。

    2016-04-29
  • 糖尿病人要戒水果?掌握食用诀窍可饱口福

    南方医院内分泌科主治医师王丹介绍,只要掌握了食用水果的诀窍,糖尿病病友还是可以满足自己的“口福”,好好地享受鲜美多汁的水果。她指出,不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿、黄瓜、菜瓜等,每百克糖含量在5克以下,又富含维生素,可以代替水果,适合糖尿病病友食用。

    2016-04-29
  • 5个错误习惯让你不停长痘 千万要警惕!

    痘痘虽然又称青春痘,但对大多数人而言,它带来的烦恼并不会在青春期以后就消失。如果时间一长,就会引起内分泌紊乱,使雄性激素分泌过剩,刺激皮脂堵塞毛孔感染螨虫,并引起痘痘。

    2016-04-29
  • 家有哮喘孩子,父母就是最好的医生

    哮喘是儿科最常见的慢性疾病,容易反复发作。 正解:哮喘的炎症,跟细菌、病毒等感染不一样   哮喘的慢性气道炎症,与细菌、病毒等引起的呼吸道感染不同。

    2016-04-29
  • 躺着喝奶易“地包天” 宝宝这些习惯影响牙齿

    对于正处于生长发育期的儿童,有些小习惯可能会影响儿童颌面部骨骼的发育,造成牙颌面畸形,严重影响宝贝的颜值。当存在不良吞咽情况时,就会导致牙、肌肉、骨骼的动力平衡失常,进而导致颌面部生长发展的改变。

    2016-04-28
  • 牙齿黑黑的不敢漏齿笑?因为你多吃了番茄酱

    如果自己没有洁白的牙齿,每次笑的时候只能笑不漏齿。其实日常饮食,很多食物都会腐蚀牙齿,比如咖啡,比如番茄酱...

    2016-04-28
  • 头发不好怎么办呢?这样吃能吃出黑头发

    头发枯黄没光泽,很大一部分原因是血气不足,想要头发乌黑亮丽,补肾补血气是关键,常吃补血气的食物,头发真的能吃出来健康。头发不好怎么办5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

    2016-04-28
  • 【健康养生】春夏季节千万谨防“病从口入”

    “啤酒中含有高嘌呤,小龙虾等在人体代谢后会形成尿酸,而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。”王红玲表示,如果是冰镇啤酒,饮用后刺激血管收缩,加速胃肠道血管收缩,容易导致胃肠道感染,引发急性肠胃炎。

    2016-04-28
  • 如何赶走春困?春困不是病 六招轻松预防

    时值阳春四月,花红柳绿,草长莺飞,春意盎然,但此时节人们容易感到困倦、疲乏,无精打采、昏昏欲睡,这就是所谓的“春困”。虽然原盅炖的时候大概只是25分钟,但淮山已经挺粉,汤相对清,据师傅所说,汤中加入北芪,能补血。

    2016-04-27
  • 食用小窍门:不同蔬菜哪几个部位最营养

    同一株蔬菜中不同部位营养成分也有差别,如大葱的葱绿部分比葱白部分营养含量高得多。同一株芹菜,深绿色芹菜叶要比淡绿色的茎、秆含有更多的维生素A和维生素C。因为菜帮靠近地面,日夜风吹日晒造成农药减少或分解的几率比较小,因此菜帮上的农药残留就更加顽固一些。

    2016-04-27
  • 春季吃菠萝养颜瘦身 一次不能食用太多

    国家二级公共营养师巩宏斌介绍,菠萝有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、益气血、祛湿、养颜瘦身等功效。看外观颜色:菠萝颜色呈淡黄色或亮黄色的可直接食用,颜色淡黄色,微带青绿光泽的,这样的一般是八分熟,如果是当天吃可买外观是淡黄色的,如果需要过两天吃的可选微带青绿光泽的。

    2016-04-27
  • 熬夜族健康需关注:多吃水果 补充维生素

    繁忙的工作、推不掉的应酬,让许多人被迫成为熬夜族。中医认为,人体的健康全靠有规律的“养”,只有遵循经脉气血运行的自然规律,“饮食有节,起居有常”,方能使身体达成和谐。

    2016-04-27
  • 木瓜怎么吃丰胸 5种木瓜吃法丰胸效果很好

    将银耳15克放在温水中泡开,清洗干净,将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽,切成小块,将南杏仁12克,北杏仁10克去掉膜衣,清洗干净,之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内,加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。

    2016-04-26
  • 这3种核突的食物竟能吃出美丽好肤色哦!

    人不可貌相,海水不可抖量,其实好食物也是有丑不可貌相的哦。有一些很有趣的吃法,比如在全麦面包和比萨上面抹上初榨橄榄油,撒上大蒜末、洋葱、新鲜的切片番茄和切碎的海带丝,或者再加一个煎蛋和少许的芝麻、蘑菇屑。削去外皮,切片待用,加入少许芥末、苹果醋、柠檬汁和新鲜的黑胡椒,搅拌食用,风味独特。

    2016-04-26
  • 【健康养生】皮肤油腻怎么办?有效控油只需7步

    油光重灾区重点清洁  T区油脂腺多,油脂分泌超级旺盛,洁面时一定要把重点放在额头,两侧鼻翼及下巴部位。选择去油的洗面奶  油性的肌肤是因为脸上的油脂分泌过多,所以在做脸部清洁工作的时候,要选择适合一款去油的洗面奶。

    2016-04-26
  • 【健康养生】夏天减肥计划 甩走肥肉君

    3.调整就餐顺序  按照“水果—汤—蔬菜—肉类蛋类—主食”的就餐顺序进食,能够提高饱腹感,减少进食量,避免摄入热量过多。

    2016-04-26
  • 十大排毒食物 做体内环保轻松排毒

    现代人身上均藏有毒素,都该学习找到毒素的藏身之处,并排除它。

    2016-04-25
  • 春困怎么办 6个方法帮你提神醒脑

    除了季节的转换,湿气加重容易令人“春困”之外,经常进食生冷、肥甘厚味的食物,或者少运动、缺乏休息,都容易使人的脾胃功能欠佳。当困倦之意袭来时,可采用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,用冷水洗脸,这样可以提神醒脑。

    2016-04-25
  • 教你6个小窍门 快速恢复水润肌肤

    气候干燥,肌肤中的水分很容易被空气带走,导致皮肤干燥缺水,严重的甚至出现脱皮情况,面对这一问题,爱美的姑娘们不妨多相互分享一些补水保湿方法,解决肌肤缺水带来的困扰。

    2016-04-25
  • 知道吗?散步的时间长短有大学问

    你也许认为散步是如此简单的运动,身体不会有太多变化。有胃肠病的人可以采用摩腹散步法,步行时两手旋转按摩腹部,每分钟走30~60步,每走一步按摩一周,顺时针和逆时针交替进行,每次散步时间3~5分钟。

    2016-04-25
  • 告别负面情绪有7个方法 做好三点给心理“松绑”

    情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”,累积在心内就会变成“心毒”,影响工作、人际交往……各方面,甚至损害人体健康,让人陷入诸事不顺的恶性循环中。

    2016-04-24
  • 教你给自己摸脉 这个岁数的人应该每天都摸!

    (北京朝阳医院心脏中心主任医师 刘兴鹏)一说起“摸脉”,很多人首先想到中医诊病的技艺,望闻问切,似乎很专业、很神秘。对于青年朋友来说,由于心律失常的发病率相对较低,可以仅在自己感到心慌不适时再去摸脉。

    2016-04-24
  • 三种人吃枸杞会有副作用 坚决不能多吃

    中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。由于枸杞温热身体效果明显,患感冒发烧、炎症时最好别吃。枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜过量。

    2016-04-24
  • 惊!医疗垃圾变身一次性餐具 谁出钱多就卖给谁

    黑龙江一收废品女老板曝出惊天内幕:输液瓶、输液管、药瓶被回收后做成一次性餐具、奶茶杯、饮料杯……被暗访的一名医院保洁领班表示,谁出的钱多,就将废品卖给谁。在我们的舌尖安全遭遇着种种侵袭的时候,“医疗垃圾变身餐具”的黑幕,再次加剧了我们的隐忧。

    2016-04-24
  • 【健康养生】不吃肉怎行?六种人注定是肉食者

    在这个讲究养生的时代,越来越多人认为多吃肉对身体有害,于是大力提倡多素少肉。

    2016-04-23
  • 【健康养生】茄子改善头痛、提神有一套

    外观鲜艳亮丽的茄子,不仅口感特殊,更属于高变化性的蔬菜之一,煎、煮、炒、炸都相当适宜。更年期女性补充足够的钙质,不仅可舒缓更年期不适症状,改善易怒、焦躁不安、情绪低落,同时可预防骨质疏松、关节疼痛。

    2016-04-23
  • 【健康养生】每天3杯水 就能击退肥胖、便祕

    举例来说,容易有胃胀气、便祕的人,就很适合饮用温开水,但是,也要巧搭适合的食物,才能达到缓解效果。喝温开水,能将体内的未消化物洗净,肠胃的消化能力上升,自然就不会再胃胀气。

    2016-04-23

聚焦青海

青海省固定宽带用户数达到73.1万户

青海省固定宽带用户数达到73.1万户

记者12月21日从省通信管理局获悉,2015年,省通信管理局在全省深入开展提升宽带业务服务专项活动,取得明显成效。建立健全宽带测试机制,用户自助测速合格率达到98%以上,有效保障了用户合法权益。

新华网评

新华网评:做好“加减法”,让城市更宜居

新华网评:做好“加减法”,让城市更宜居

鉴于以往城市发展中出现的问题,以及当前城镇化进程中的“痛点”,要让城市更宜居,需要我们的城市工作决策者及管理者做好几项“加减法”。做好“加减法”,让每一座城市都成为生态之城、和谐之城、文化之城、宜居之城,让人民在城市里生活得更好,需要我们以更多的实招、妙招交出合格的答卷!

健康·养生

餐桌上最脏的10种食物

餐桌上最脏的10种食物

在烹饪时,清洗食物是最重要的步骤,因为从市场或超市买回来的食物,运送过程中总会沾染上细菌,如果不好好清洗,怎么着也吃不下。最脏的食物:碎土鸡肉  研究发现,有1/4的碎土鸡肉含有李斯杆菌、弯曲杆菌、梭菌或是三者的结合。

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