开学综合征来袭 家长要帮“收心”


  经过一个多月的寒假,海东各中小学迎来了开学的第一天。开学首日,不少低年龄的学生还未从假期模式调整成上学模式。很多老师反映,开学第一天,不少学生都出现迟到、上课没精神、注意力不集中等开学综合征。

  记者了解到,春节假期不规律的生活,让不少学生的作息时间紊乱,如何“收心”成为家长最为头疼的问题。教师建议家长们要以身作则,帮助孩子改正假期的不规律生物钟。

  低龄学生普遍患开学综合征

  采访中记者发现,幼儿园和小学的低年级学生普遍都有开学综合征。

  家住平安区的白女士告诉记者,儿子上小学二年级,上课第一天就说肚子不舒服,不想去上学。白女士说,孩子每逢开学就肚子不舒服。对于儿子的“套路”,白女士只能让步,答应给儿子买玩具,这才把儿子送去了学校。

  3月1日清晨,记者在平安区第二小学采访了几名小学生,他们反映最多的问题是“比较紧张”、“不想上学”、“假期再长点就好了”。一名三年级的小学生告诉记者,自己前一天晚上8时就上床睡觉了,结果久久未能入眠,整晚都睡不好,今天顶着“熊猫眼”就到学校了。过年的时候把平时的良好作息时间都打乱了,不仅睡得晚,起来就吃午饭也是常态,还有许多电子游戏可以玩,一提起上学就特别紧张。

  然而,幼儿园的情况更不容乐观。平安区机关幼儿园的赵华老师告诉记者,班上迟到的孩子比平时要多很多,孩子年幼这些情况也能够理解,但有些孩子中午才到幼儿园,甚至有些家长搞不定孩子,索性就直接给孩子请了假。“我们大人休息久了都适应不了,更别说这么小的孩子了,想要纠正孩子的作息习惯还真有点困难。”赵老师说。

  家长要排除干扰让孩子早睡

  对此,记者采访到了西宁市青海师范大学附属中学初三年级班主任王静。她告诉记者,春节过后,留给孩子收心的时间并不多,所以出现了一些孩子上学迟到的现象。家长首先要调整孩子的生物钟,晚上尽量早一点让孩子上床睡觉。

  王老师说,开学了家长要帮助孩子养成早睡的习惯,要尽量排除电视、网络、游戏等对孩子作息时间的干扰,家长也要以身作则,尽量不要在孩子面前玩手机、看电视。

  开学期间,不少学生都会面临开学综合征,这是很正常的现象。“对于这种情况家长不必太过担心,作为老师我们会帮助孩子度过开学初的焦虑期。往常,我们老师会在上课的第一天,让孩子们在课堂上讲讲假期的趣事见闻,活跃一下课堂气氛。”

  另外,家长要在这一阶段帮助孩子制定一个学习计划,让孩子有目标感,这样既能帮助孩子设定目标,又能帮助孩子养成了有计划做事的习惯。同时,让孩子树立起了新学期的自信心,消除对新学期的紧张和焦虑情绪。

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