什么是血脂？
    通常说的血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以"脂蛋白"的形式存在。

什么是高血脂？

    如果血中总胆固醇过高（≥ 5.72mmol/L）和/或甘油三酯过高（≥ 1.70mmol/L）或高密度脂蛋白胆固醇过低（＜ 0.91mmol/L)，一项或数项异常即可诊断为高血脂，现代医学称之为血脂异常。

高血脂有什么危害？

    血脂过多容易在血管壁上形成沉积，逐渐形成小"斑块"，就是我们常说的"动脉粥样硬化"。时间长了这些"斑块"增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭等。此外，高血脂可引起高血压、诱发胆结石、胰腺炎、加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。

高血脂可以预防吗？

    如果非家族性遗传性的高脂血症，可以通过一些适当的措施进行预防。如改变不良的生活方式，包括饮食无规律，久坐不动等；合理膳食，控制总能量，少吃高脂、高胆固醇食物，多吃新鲜蔬菜，少吃高能量的零食等；适当加强运动。
有家族史及高血压、糖尿病等人群尤要定期检测血脂。

高血脂如何早期治疗？

    高脂血症早期无症状，应定期检查，及早进行治疗很重要。
当你发现体重明显增加时，应前往营养门诊咨询和检查，采取个体化的饮食治疗，及早控制血脂异常。若已诊断为高脂血症，切记非药物治疗才是基础。